在很多挽回的過程中，會發現很多女生都會經歷一個情緒低落的過程，而男生也是一樣，很多女生都會經歷一個死去活來的過程，尤其是分手后，因為男生的情緒上來之后就會有一種想要挽回的想法。這個時候，女生就要做好心理準備了。而此時的女生一定要有一個積極地心態去面對分手后的分手處理方法。不管是面對和前任分手后再復合的問題還是和前任之間的相處問題都要保持一種樂觀向上的心態去面對和處理好問題；而且在挽回后一定要保持積極、正面的心態去面對和處理男生對你的感情和行為上。因為這個時候女生在心理上會有一種想要擺脫這段感情以及對這份感情重新開始一段新生活之情緒，同時也是想要將男生甩之后尋找下一步去做的打算來應對自己曾經犯下的錯誤和問題。但是這種情況很容易就會讓兩個人陷入冷戰中直至分手，所以女生一定要避免陷入負面情緒之中，同時還要以積極樂觀的心態去面對和處理問題。

一、改變自身行為

在挽回的時候，需要注意的問題就是，不要將前任所犯下的錯誤和問題再次出現在自己的身上，而是要及時地調整自己的行為習慣。要知道：在這個階段的你們是沒有什么感情可言的，只是一個熟悉的陌生人而已，你所做的事情不僅沒有給他帶來什么麻煩并且在這個階段他也還很需要你的關心和照顧。此時的你如果還繼續去做之前的事情，反而會給他帶來一種無謂的壓力和負擔，在這種情況下，你們之間的感情自然就不會得到發展了。而且在這一階段男生也會更愿意選擇包容你，即使在發現你還沒有改善之前，男生就已經會和你商量著分手了，這對于男生來說無疑是一種壓力和負擔。所以此時千萬不要再做曾經所做的事情，也不要給他造成一點情緒壓力。

二、學會和對方建立新的親密關系

這段感情經歷過一次之后，兩個人很容易就會覺得已經結束了，沒有什么必要繼續了。但是因為剛分手那會兒女生在心理上已經不再相信愛情了，所以就會不斷的想要去挽回男生。所以這個時候的女生就應該重新去給自己打造一個新的親密關系，并且保持一種積極地心態來面對新分手。因為這樣才能讓男生知道他不是很愛你，但是他對你仍然有一定的思念程度。這樣也讓對方慢慢地忘記了之前和你之間存在的問題。所以此時的女人可以給自己制定一個新地目標，從而去和對方重新建立一個新的親密關系。這樣在挽回之后才會更加積極、更加有動力。

三、要注重雙方都是在**

在分手之后，女生就不能把前任當成是自己的救命稻草。在分手后一定要避免將一切事情全部推到對方身上，而是應該多花時間和精力去了解前任。了解到男生的真實想法。從內心深處去重新確認兩個人之間到底是否是真的相愛，只有了解到雙方都是在**的情況下才可以有資格復合。這樣也是很好的保持自己內心的自信，更能做到主動找到對方來進行聯系。讓男生重新愛上你并且與你重新開始新的生活。