一,首先必須徹底了斷,絕不拖泥帶水。切斷所有聯系方式,徹徹底底消失在彼此的世界,余生不聯絡,不打擾,不再見。即使萬般不舍,也必須斷了念想,從此各自安靜的隱于人世某一角落,開始新的生活,去實現那句令人動容的祝福:請你一定過的好,才不辜負我的不打擾。

二,逼迫自己忙起來,用工作,看書,聽音樂,干家務,走親訪友,或自己的小愛好等等填滿每日所有時光,不給懷念留一點空閑。讓生活陽光而充實,轉移自己的注意力,慢慢稀釋,慢慢緩解,慢慢削弱內心的那些傷與痛。

三,珍藏。這一步最關鍵。因為無論你多堅忍,多決絕,都別幻想能把一切徹底忘掉,只要你不得失憶癥,TA陪你走過的那段人生就將永遠存在。也別指望時間能療傷,歲月能撫平的只是最膚淺的回憶,所有刻骨銘心的過往終會沉淀下來,即使瑣碎片段也清楚完整,甚至歷久彌新,所以,唯一能讓自己真正放棄那段感情的方法,不是掙扎逃避,不是一蹶不振,不是怨恨不是糾纏,更不是依靠時間來度此劫,而是把TA收藏在回憶里,留存于往事里。該想就想,該提就提,該回味就回味,豁達平和,感謝TA的出現,祝福TA的未來,讓分離逐漸變得理所當然,讓疼痛逐漸變得習以為常,當TA不再是你心頭的傷痕,而變成胸口的朱砂痣,就是真正放下,就是真正釋懷。

雖然我們都渴望天長地久,但也許擁有與失去不是衡量幸福的特定標準。世事無常,人生短暫,彼此能夠在人海邂逅就好,能夠相伴一程就好,能夠留下一段回憶就好。如同癡迷銀河中的某一顆星,不可能憑愛將它私有,只要思念時仰望夜空,TA依然光芒溫柔,依然熠熠生輝,就是一種溫暖,就是一種永恒。拙見,敬請諒解。


現在都有了自己的另一半，再糾結在過去的戀情中，是對另一半的不公，是對家庭的不負責，是該放下了，用時間來沖淡一切。

一好朋友曾經陷入一段不可能的戀情，明知不可能，可她還瘋狂地愛著。她說一天不見他消息，她便寢食難安，拿著手機傻傻地等他消息，手機一響便看看是不是他的消息，如果是她會淚流滿面。

家人發現了她的異常，開導她回頭，別在陷下去了，因為這是一段不可能的戀情。她也知道如果再這樣下去，會毀了自己，她下定決心斷了這段情。

將近一年的時間她都在煎熬中度過，忍不住的時候她將他的名字寫下，親吻著。

現在她已經開朗許多，她說她會永遠把他放在心底，但不會活在回憶中；因為以后的路還長，家人還盼著她好好走下去呢！


去年的我，應該看到這樣的問題，還是會無法面對！曾經以為相愛的人，無論怎么都不會分開。曾經也以為，只要用心愛，彼此都愛彼此，怎么也不會分開。但是愛情跟生活，終究是兩件事情，每天因為各種事情有分歧，每天吵架，累的不行，不是因為不愛了，也不是因為愛上別人了，真的就是不適合了。那種錐心的痛，經歷了。那種對生活無望，經歷了。那種生不如死，經歷了。你看看今天的我依然可以這樣跟你聊天，說明真的沒有是時間無法改變的，既然曾經你們錯過了，說明真是無緣。如今都有家庭，該放棄的就不要再去堅持。各自放過吧！其實很多時候的美好，是我們沒有得到，而認為的美好，無論多么美妙的愛情，經歷生活，都多少會出現很多次掐死對方的沖動！用心忘了過去，真心對待如今身邊的人，也許你會發現生活會給你驚喜！

好痛苦，是每天每時每刻都好痛苦嗎？吃飯痛苦也會痛苦，喝水也會痛苦，呼吸也會痛苦嗎？如果真的那么痛苦，那些人不是在盒子里就是在河里。

什么人最容易痛苦，閑人最容易痛苦，什么都不做每天只能回味過往。如果你真的痛苦很長很久，那你一定閑了很長很久。

在痛苦人也能慢慢的忘記，什么是忘記？不是完全記不得，是某一天某一個時刻突然的想起，那個時候你就已經忘記的差不多了。痛苦也就是那一刻而已。

如何走出來，就要看你如果走進去，如何把現在的愛人，現在的生活裝到你的心里，心里只要有現在的美好，過去再怎么痛苦，也只是一絲絲的苦。

回憶不是現在做的事，回憶是等你七老八十的時候，慢慢自享人生路的時候干的?，F在有什么回憶的？除了狗血的初戀，羞澀的初吻，迷茫的初夜。再過四十年這些都快淡忘時，那個才叫回憶。

錯過了，就要向前看，回頭看也只是越看越遠。不如整理好自己，和現在愛你的人一起向前。