自古女人生孩子，就跟過鬼門關一樣，現在生活壓力大，產后還可能誘發產后抑郁，如果準爸爸是一個有愛心有責任心的男人，那產后能為準媽媽做的事情太多了，當然，做得越多，也越能減輕準媽媽的產后壓力，這也是一次增進夫妻感情的好時機。

  • 首先，新爸爸要做好新媽媽的“心理咨詢師”

對新媽媽來說，新爸爸是他最親密，最值得信賴的人，是新媽媽生活及精神上的支柱及堅強后盾，因此，新爸爸在情緒上要為新媽媽及時疏導，對防治新媽媽產后抑郁具有非常積極的作用。

新爸爸要經常注意新媽媽的情緒變化，及時幫助她找到宣泄口，解除思想上的負擔，當新媽媽情緒不對時，新爸爸要引導她說出心中的不快或擔憂，并認真聆聽，認同她的感受，避免指責教育，新爸爸還要清楚新媽媽的特殊心理，用寬廣的胸懷包容新媽媽的任性、不講理、壞脾氣，用自己的溫柔體貼幫新媽媽重建生活的信心。

  • 新爸爸要做好家庭的后勤部長，做萬全準備

懷孕生子不是準媽媽一個人的事 ，新媽媽已經打了頭陣生了小寶寶，新爸爸也要做好后勤工作，包括但不限于，監督新媽媽飲食起居，營造干凈溫馨的居室環境，承擔家務，避免新媽媽過度勞累，學會傾聽和贊美，為新媽媽舒壓，幫助新媽媽排遣不良情緒，學習育兒知識，做好科學育兒等等。

作為家庭的保護者，新爸爸的角色調整可能要更難一些，他需要和媽媽一起照顧寶寶，還要照顧媽媽，這是一個挑戰也是一個機會，使婚姻進入了一個新階段，夫妻兩人會感受到更親密的關系和更有使命的責任。

因為我沒有婆婆，產后可以說是老公在給我伺候月子。雖說不能和媽媽的照顧程度相比，但是已經做的很不錯了。無論有沒有婆婆照顧，我覺得產后老公都應該做到以下幾點

1??陪伴。產后很多寶媽都容易得抑郁癥，做為老公應該在這段特殊時期好好陪老婆，最好和老婆睡在一起，要留意老婆的心情，及時溝通引導，而不是讓她自己獨自做月子。

2??盡快適應做父親的角色，盡到該盡的義務。孩子不是老婆一個人，并且產后身體虛弱，老公應該多幫著抱抱孩子，給孩子換屎布尿布，洗澡，沖泡奶粉等。這樣做不僅是盡自己的責任，也是對老婆愛的體現，也可以降低老婆得抑郁癥的幾率。

3??不能忘了自己做為老公的角色。要多做些力所能及的家務，比如給老婆做月子餐，洗衣服，給寶寶洗衣服，打掃衛生等。

總的來說，照顧老婆的心情很重要，分娩后，很多產婦因為心里落差、給小孩喂奶、照顧小孩等等原因，身體很疲勞，加上分娩的時候，身體又遭受重大創傷，很多產婦都會產生抑郁癥，后面情況好可以恢復，有些情況不好的，產婦會選擇輕生，所以，丈夫的角色很重要，也必須很重要，不能夠讓老婆一個人帶孩子，也不能讓老婆在坐月子期間有啥后遺癥。

我感覺要做到一下幾點。一是做好老婆的照顧工作，照顧好老婆的身體和心里，給老婆洗洗腳，和她開開玩笑，給老婆做好吃的，扶著老婆上廁所等等，這些都要做好，這樣對她后面身體恢復有很大好處。

二是學習如何帶小孩，給小孩換尿不濕，喝完奶給小孩拍背，學習給小孩換衣服等，這些都可以學習學習，特別是晚上，讓老婆喂完奶就休息，老公可以帶著小孩玩玩，拍拍背，換尿不濕。這樣產婦才能休息得好，白天丈夫也可以補補覺，讓家人帶帶小孩，這樣對家庭也好。

三是啥事都要放到出月子后再算，坐月子期間，肯定有些矛盾，家庭嘛，事多事少，都會有事，坐月子期間一定不要吵架，有事也等出月子以后，坐月子期間男的多擔待點，勤快點，讓著點，出了月子好好商量，這樣家庭會更加和，產婦也會更加體貼丈夫。

這些就是我的一些經驗，我在伺候我老婆時也做到了，如果還有沒做好的，希望網友們給點意見，二胎的時候我再改。嘿嘿。